Start2Sana

Wil je deze manier beter leren kennen?


Of ken je deze methode al maar vind je het moeilijk om op je eentje je eetgewoonten aan te pakken?

Weet je niet goed waarmee te starten?

Of Zoek je wat extra motivatie en ondersteuning om te starten met je nieuwe gezonde voornemens?


Dan is het 4-weken-traject Start2Sana écht iets voor jou!





FAQs

Start2Sana

4-weken-traject in groep

BEN JIJ 1 van de 130.000 SANISTA'S OF SANISTO'S?


Bovenstaande term wordt vooral gebruikt voor de ondertussen 130.000 (!) leden

van de Facebookgroep 'Nooit Meer Diëten - Sandra Bekkari'.

Het zijn mannen en vrouwen zoals jij en ik, met de wens om gezond(er) te eten en te leven

die van daaruit de boeken 'Nooit Meer Diëten' zijn beginnen lezen

of eens keken naar het programma 'Open Keuken' op Vtm,

waarin Sandra heerlijke 'Sana'-receptjes bereidt.


Ze zijn erg enthousiast over de Sana-methode, delen hun receptjes en verloren kilo's.

Hun enthousiasme werkt erg aanstekelijk!

Misschien is dit ook iets voor jou?

START2SANA STOOMT JE KLAAR IN 4 WEKEN


Als Sana-coach hebben wij reeds duizenden mensen met succes begeleid naar een gezond en vitaal leven.

Omdat wij zo veel mogelijk mensen de kans willen bieden de voordelen van de Sana-methode te plukken,

organiseren wij regelmatig 'Start2Sana' sessies.


Zelf werk ik al sinds 2012 als Sana-coach samen met Sandra Bekkari

en heb ik al vele Start2Sana's begeleid.


Velen van mijn deelnemers blijven elkaar nog steeds aanmoedigen in de toen opgestarte geheime Facebook-pagina's,

anderen zijn maatjes voor het leven.

Het is zo fijn om je frustraties eens uit kunnen uiten aan gelijkgestemden die precies weten wat je bedoelt.

Maar vooral het delen van succes en doorgeven van praktische tips werkt erg motiverend.


In dit traject begeleidt ik gedurende 4 weken  max. 10 personen naar een gezondere levensstijl.

Elk traject wordt aangepast aan de noden van de deelnemers.

wat je leert, ga je direct in de praktijk brengen.


Dit zijn thema’s die aan bod komen

 

  • Het Sana 7-stappenplan, de perfecte leidraad op weg naar een gezond, slank en energiek leven.
  • We werken aan jouw persoonlijke motivatie & doelstelling.
  • Welke producten zijn Sana-proof. Hoe maak je het onderscheid?
  • Eten om je lichaam te voeden. (Uitleg over o.a. de vetten, anti-oxidanten, belang van water drinken,

                   de invloed van voeding op je suikerspiegel en de gevolgen daarvan…)

  • Een wekelijkse begeleiding bij de stappen die je neemt.
  • Het thema's van de laatste sessie gebeurt steeds in overleg met de deelnemers.


Jouw voordelen

 

  • Tonnen meer energie
  • Gewichtsverlies indien nodig en gewenst
  • Deze coaching geeft jou duidelijke richtlijnen over gezonde voeding en helpt jou het bos weer door de bomen te zien
  • Je ontvangt 6u intensieve groepscoaching in een aangename omgeving.
  • Elke sessie wordt er koffie, thee en water voorzien
  • Je krijgt -indien gewenst- bij start en afsluiting van het traject een uitgebreide  lichaamsanalyse
  • Je wordt ondersteund in een geheime FB-groep waarop je steeds je ervaringen met elkaar kan delen.
  • Je wordt voorzien van een digitale werkmap (met o.a. lekkere en gemakkelijke receptjes)

          om nadien jouw proces en tips te herbekijken.

  • Onderhoud het contact met je persoonlijke supportgroep waar je nadien ook nog op kan terugvallen
  • Start2Sana biedt jou een fantastische start voor je nieuwe gezonde leven




NOOIT MEER DIETEN EN TOCH EEN SLANKE LIJN


Het lijkt wel een sprookje... Wie droomt daar niet van?


Ondertussen weten we het wel. Om een hoog energieniveau en een gezond gewicht te bereiken

én te behouden is het erg belangrijk om je eet- en levensstijl op lange termijn aan te passen.


Als je jezelf gedurende een aantal maanden streng op dieet zet,

ben je dit nadien vaak zo beu, dat je -eens je je streefgewicht bereikt hebt-

vaak terug alle ongezonde (voedings)gewoonten herneemt.


De verloren kilo's waar je zo hard voor gewerkt hebt,komen er heel snel terug bij.

Alle moeite lijkt dan tevergeefs geweest....


Voor het behoud van gewichtsverlies is het essentieel om je levenswijze om te gooien en

hiervan te genieten zodat je niet langer de behoefte hebt om weer te vervallen in je vroegere gewoonten.


En als er nu eens een heel eenvoudige methode bestond die je dit kon brengen?

Evenals boeken boordevol heerlijke receptjes? Een utopie?


Helemaal niet! Met de Sana-methode introduceerde Sandra Bekkari (auteur van 'Nooit Meer Diëten 1-5')

een erg toegankelijke manier om dit aan te pakken.



Het Sana-zevenstappenplan


Het is de perfecte leidraad op weg naar een gezond, slank en energiek leven.

De uitgebreide versie boordevol praktische tips vind je in de ‘Nooit meer diëten’ boeken terug.


Hieronder volgt alvast een korte samenvatting.


1. Eet met aandacht


2. Drink voldoende water en andere gezonde dranken


3. Start je dag met een gezond ontbijt


4. Eet twee gezonde tussendoortjes


5. Kies voor een Sana-bord


6. Varieer volop met superfoods (groenten, fruit, noten…)


7. Breng meer beweging in je leven

"

Deelnemer Start2Sana 



Noem mij ondertussen maar een 'Sanista'.

De deelname aan Start2Sana bij Greet heeft mij enorm gemotiveerd om op lange termijn

gezonder te blijven eten. Af en toe verlies ik mijn goede gewoonte nog wel eens uit het oog.

Maar door regelmatig contact met mijn Sana-maatjes neem ik telkens de draad weer op,

en blijven de 15 kilo's die ik kwijtspeelde er goed af.

 

A.V. uit Brasschaat 

"

*Voor wie is het 'Start2Sana-traject bedoeld?


Voor mannen en vrouwen die komaf willen maken met die overtollige kilootjes

en/of in 4 weken de basis willen aanleren voor gezondere eet-en leefgewoontes.

met als doel gewenst gewichtsverlies of meer energie op lange termijn.


Laat het duidelijk zijn: je hebt genoeg van het ge-jojo of wil gezonder gaan leven

en beseft dat je de meeste voordelen haalt uit een lange-termijn aanpak.


  • Je wil graag met de Sana-methode aan de slag gaan
  • En bent bereid om €150,00 te investeren in jouw gezondheid
  • Je kan best wel wat extra motivatie en steun gebruiken
  • Je bent bereid om elke week aan de slag te gaan met 2 actiepunten
  • Het lukt jou om 4 weken na elkaar aanwezig te zijn op de sessies
  • Je vindt het fijn om ervaringen uit te wisselen met gelijkgestemden













               

Kostprijs en tussenkomst van de mutualiteit


De kostprijs voor dit 4-weken Start2Sana-traject bedraagt €150,00.


Elk ziekenfonds voorziet een gedeeltelijke terugbetaling.

Informeer bij jouw mutualiteit hoeveel jij per dieetconsultatie (of sessie) terugbetaald krijgt.

De Vlaamse Beroepvereniging Voor Diëtisten (VBVD) pleit voor een volledige terugbetaling.

Voorlopig verschilt de terugbetaling per mutualiteit (Meestal tussen €25,00-60,00 per jaar)




Investeer nu in je gezondheid


Neem nu de beslissing om gedurende 4 weken te investeren in jouw gezondheid.

En reken voorgoed af met die overtollige kilo's! Voel je weer beter in je vel.


Schrijf je in voor de groepscoaching ‘Start2Sana'.

Dit gestimuleerd door max. 10 mensen met dezelfde wensen en doelen.

Waar en wanneer komen we samen?


WAAR?


Ploegsebaan 153 te Brasschaat


WANNEER? 


Dit traject loopt 4 weken na elkaar op hetzelfde tijdstip.

De eerstvolgende sessie is gepland:


‘Start2Sana’ juni 2019: 6-13-20-27/6/2019 om 19u30


Je bent telkens welkom voor de groepscaching vanaf 19u15. Het einde is voorzien om 21u00.

Je bent welkom vanaf 19u15 indien je voor de sessie een bodyscan wenst!

Met dank aan Nancy Duyck voor de mooie foto's op deze pagina.

Diëtiste en Sana-coach


Greet De Reys


Graag begeleid ik jou

naar een gezond gewicht

én een gezonde relatie met voeding.



BTW: BE 0687.346.453

RIZIV 5-61763-61-601

Algemene voorwaarden

Privacyverklaring


 

Agenda


Start groepstraject 'Start2Sana'



         donderdag 30 mei  2019 te Kapellen



Elke 4de woensdagavond van de maand; avond Familie- en  Voedingsopstellingen



            22  mei te Sint Job

Contacteer mij liefst


op afspraak:

Ploegsebaan 153

2930 Brasschaat


Per mail: info@greetdereys.be


Via sms: 0032(0) 473-740-302


Copyright. All Rights Reserved